Bruxismo: O ranger de dentes, suas causas e tratamento

Se você já acordou com dores na mandíbula ou notou um desgaste anormal nos seus dentes, pode ser que você esteja sofrendo de bruxismo. O bruxismo é uma condição comum que afeta muitas pessoas, mas poucos entendem completamente o que é e como tratá-lo. Neste artigo, vamos explorar o bruxismo, abordando suas causas e opções de tratamento disponíveis para ajudar você a recuperar seu sorriso saudável.

O que é o bruxismo? O bruxismo é um distúrbio caracterizado pelo ato inconsciente de ranger ou apertar os dentes, geralmente durante o sono. Esse hábito noturno pode resultar em uma série de complicações dentárias e na saúde bucal em geral. Estima-se que cerca de 10 a 15% da população sofra de bruxismo em algum momento da vida.

Possíveis causas do bruxismo: Embora não haja uma causa específica conhecida para o bruxismo, diversos fatores podem contribuir para o seu desenvolvimento. Alguns dos principais incluem:

1. Estresse e ansiedade: O bruxismo está frequentemente associado a altos níveis de estresse e ansiedade. Pessoas que enfrentam pressões emocionais ou sofrem de transtornos de ansiedade têm maior propensão a ranger ou apertar os dentes.
2. Má oclusão dentária: Problemas na mordida ou no alinhamento dos dentes podem desencadear o bruxismo. Quando os dentes não se encaixam corretamente, a mandíbula pode sofrer pressões excessivas, levando ao ranger dos dentes.
3. Hábitos alimentares e estilo de vida: O consumo excessivo de cafeína, álcool e tabaco pode aumentar o risco de bruxismo. Além disso, o uso de drogas recreativas também pode desencadear essa condição.

Tratamentos para o bruxismo: Felizmente, existem várias opções de tratamento disponíveis para ajudar a controlar o bruxismo e aliviar os sintomas associados. Aqui estão algumas abordagens comuns:

1. Placas de mordida: O dentista pode recomendar o uso de uma placa de mordida personalizada, também conhecida como placa oclusal, para proteger os dentes do ranger durante o sono. Essas placas são feitas sob medida para se encaixarem confortavelmente na boca do paciente. As placas devem ser rígidas porquê as macias estimulam ainda mais o apertamento. Muitos pacientes acham que essa placa é feita de uma maneira simples e que em qualquer profissional ela será igual. Porém, existe uma técnica específica para confeccionar essa placa. A relação da mandíbula com a maxila tem que ser registrada pelo dentista da maneira correta na posição mais fisiológica para o paciente. Além disso o ajuste dos contatos dentários também deve ser feito de acordo com cada paciente promovendo o funcionamento adequado das guias de desoclusão. Eu sei que são termos técnicos mas é necessário explicar que a placa não deve ser confeccionada de qualquer maneira.
2. Terapia de relaxamento: Para pacientes que apresentam bruxismo relacionado ao estresse, a terapia de relaxamento pode ser benéfica. Técnicas de respiração, meditação e exercícios de alongamento podem ajudar a reduzir a tensão muscular e controlar o bruxismo.
3. Tratamento da causa subjacente: Se o bruxismo for causado por problemas na mordida ou no alinhamento dos dentes, pode ser necessário um tratamento odontológico para corrigir essas questões. Isso pode envolver o uso de aparelhos ortodônticos ou mesmo de reabilitação oral.
4. Medicamentos: Em casos graves de bruxismo, em que os sintomas causam desconforto significativo, o dentista pode prescrever medicamentos para ajudar a relaxar os músculos da mandíbula e controlar o ranger dos dentes. Esses medicamentos geralmente são utilizados como uma medida temporária.
5. Mudanças no estilo de vida: Fazer algumas mudanças no estilo de vida também pode ajudar a reduzir o bruxismo. Evitar o consumo excessivo de cafeína e álcool, praticar exercícios regulares e adotar técnicas de gerenciamento de estresse, como ioga ou terapia cognitivo-comportamental, podem ter um impacto positivo no controle do bruxismo.

Prevenção e cuidados contínuos: Além do tratamento, existem algumas medidas que podem ser tomadas para prevenir o bruxismo ou minimizar seus efeitos. Aqui estão algumas dicas:

1. Evite alimentos e bebidas estimulantes antes de dormir, como café, chá ou refrigerantes.
2. Mantenha uma boa higiene bucal, escovando os dentes pelo menos duas vezes ao dia e usando fio dental regularmente.
3. Evite morder objetos como canetas ou lápis, pois isso pode agravar o bruxismo.
4. Gerencie o estresse através de técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda ou meditação.
5. Faça visitas regulares ao dentista para monitorar a saúde bucal e identificar precocemente qualquer problema relacionado ao bruxismo.

Conclusão: O bruxismo pode ser uma condição incômoda que afeta a saúde bucal e o bem-estar geral. É importante entender suas causas e buscar tratamento adequado para evitar complicações a longo prazo. Consultar um dentista é fundamental para receber um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado. Com as opções disponíveis, é possível controlar o bruxismo e proteger seus dentes, garantindo um sorriso saudável e duradouro.

Um grande abraço e até a próxima matéria.

Fábio Dantas